Descrizione
L’equilibrio è l'unica forma di forza.
[un]STRESSED è un corso esperienziale che insegna a leggere e gestire lo stress come opportunità di equilibrio.
Attraverso tecniche di respirazione, mindfulness, time management e consapevolezza corporea, i partecipanti imparano a rallentare per migliorare la qualità del tempo e delle relazioni.
Un percorso che unisce neuroscienze, soft skills e intelligenza emotiva per restituire centralità all’essere umano nel lavoro e nella vita quotidiana.
Obiettivi formativi
- Mappare lo Stress
- Padroneggiare il "Qui e Ora"
- Riprogettare il Tempo
- Coltivare la Resilienza Emotiva
Conoscenza e Presenza
Il Respiro come Ancora
Gestione dell’Energia e del Tempo
Relazioni e Consolidamento
Sessioni
Nessuna sessione disponibile al momento.
